پادکست تنفس صحیح هنگام دویدن

تنفس صحیح هنگام دویدن

اپیزود

تنفس صحیح هنگام دویدن

Sepideh Taghizadeh -
۲۱ مهر ۱۴۰۲
|
4 : دنبال کننده

تنفس در هنگام دویدن جز اولین چالش های دونده است. انواع تنفس، ریتم و الگوهای تنفسی، و همینطور حداکثر حجم اکسیژن دریافتی دونده هنگام تمرین جز عناوین اصلی این قسمت می باشد.
منابع:
-healthline.com, 9 Tips for How to Breathe Better While Running
-runnersblueprint.co, ادامه...

تولید کننده : Sepideh Taghizadeh

سریال : پادکست فارسی دوران | DoRun

بازدید : 215

اشتراک‌گذاری در تلگرام

وارد شوید

Sepideh Taghizadeh

آرتیست تایید شده

Sepideh Taghizadeh

Health & Fitness

درباره

پادکست دوران سعی دارد اطلاعاتی جامع و مفید در زمینه دویدن برای هر دونده ای منتشر کند. اطلاعات این پادکست از مقالات معتبر در این زمینه ترجمه می شود.

بهترین اپیزود ها مشاهده همه