پادکست 36. تمرین سرشانه با یاسین لک

36. تمرین سرشانه با یاسین لک

اپیزود

36. تمرین سرشانه با یاسین لک

Farshid Nezakati -
2024-08-07
|
6 : دنبال کننده

اپیزود ۳۶ (فصل چهارم): تمرین سرشانه با یاسین لکدر گفتگو با یاسین لک مطرح شد:آیا پرس سرشانه پشت گردن منسوخ است؟خطرات حرکت آپ رایت رو دست جمعپشت سرشانه را با زیربغل تمرین دهیم؟عضلات ذوزنقه را با سرشانه تمرین دهیم؟لزوم تقویت عضلات روتیتور کافمهمان: یاسین لکتهیه کننده، نوی ادامه...

تولید کننده : Farshid Nezakati

سریال : Hercules - هرکول

بازدید : 210

وارد شوید

Farshid Nezakati

Hercules | هرکول

Health & Fitness

درباره

هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.

بهترین اپیزود ها مشاهده همه