اپیزود ۳۳ (فصل چهارم): کراسفیت با پوریا محمدیدر گفتگو با پوریا محمدی مطرح شد:وقتی ورزشکار نمیتواند حرکتی از واد را اجرا کند چه باید بکند؟وزنه پیشنهادی در واد ها شامل هالتر هم می شود؟تفاوت وزنه های آقایون و خانمهاتوضیح اصطلاح فورتایمتوضیح ام رپانواع بارفیکس یا پول آپ در کراس ادامه... اپیزود ۳۳ (فصل چهارم): کراسفیت با پوریا محمدیدر گفتگو با پوریا محمدی مطرح شد:وقتی ورزشکار نمیتواند حرکتی از واد را اجرا کند چه باید بکند؟وزنه پیشنهادی در واد ها شامل هالتر هم می شود؟تفاوت وزنه های آقایون و خانمهاتوضیح اصطلاح فورتایمتوضیح ام رپانواع بارفیکس یا پول آپ در کراس فیتمهمان: پوریا محمدیتهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدیHercules | Crossfit | WOD | for time | AMRAP | Pull-up بستن
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.