اپیزود ۲۷ (فصل سوم): معرفی کراس فیتپایه گذار کراس فیت چه کسی بود؟کراس فیت با چه هدفی طراحی شد؟معیارهای اصلی کراس فیت چیست؟معرفی فاکتور آمادگی جسمانیمعرفی سیستم های انرژی بدنراز موفقیت در کراس فیتتهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدیCrossfit | WOD | Wo ادامه... اپیزود ۲۷ (فصل سوم): معرفی کراس فیتپایه گذار کراس فیت چه کسی بود؟کراس فیت با چه هدفی طراحی شد؟معیارهای اصلی کراس فیت چیست؟معرفی فاکتور آمادگی جسمانیمعرفی سیستم های انرژی بدنراز موفقیت در کراس فیتتهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدیCrossfit | WOD | Workout of the Day بستن
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.