مهدی شجاری و داستان موفقیت موبونیوز: از نقد موبایل تا یکی از رسانههای مهم تکنولوژی ایران
یادتان هست قدیمترها وقتی میخواستیم گوشی بخریم چه مکافاتی داشتیم؟ باید توی پاساژ علاءالدین و چارسو
اپیزود
19. تمرین عضلات چهارسر ران
Farshid Nezakati -
2024-08-07
|
5 : دنبال کننده
2024-08-07
|
5 : دنبال کننده
اپیزود ۱۹ (فصل دوم): تمرین عضلات چهارسر رانبا حضور یاسین لکدر گفتگو با یاسین لک مربی، کارشناس و قهرمان بدنسازی موضوعات زیر مطرح شد:نمونه برنامه تمرین چهارسر ران.فلسفه انتخاب حرکات.نقش حرکات تک و چند مفصلی.بهترین حرکات تمرینی پا.الگوبرداری از قهرمانهاتهیه کننده، نویسنده و مجری: ادامه...
23
34:01
4225:11
10225:40
5226:35
7330:36
6628:28
Hercules | هرکول
درباره
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.
بهترین اپیزود ها
مشاهده همه
