اپیزود ۵ (فصل اول): حرکاتی که بنام کشورها هستندر این اپیزود می شنوید:- نگاهی به تاریخچه مسابقات قدرتی - حرکات قدرتی مورد علاقه ملتهای مختلف - روند استاندارد سازی مسابقات وزنه برداری - دلیل نامگذاری حرکاتی با نام کشورها:پیچ روسی ددلیفت رومانیاییپرس فرانسوی&nb ادامه... اپیزود ۵ (فصل اول): حرکاتی که بنام کشورها هستندر این اپیزود می شنوید:- نگاهی به تاریخچه مسابقات قدرتی - حرکات قدرتی مورد علاقه ملتهای مختلف - روند استاندارد سازی مسابقات وزنه برداری - دلیل نامگذاری حرکاتی با نام کشورها:پیچ روسی ددلیفت رومانیاییپرس فرانسوی اسکوات بلغاری Turkish get upپرس کوبایی تهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدی بستن
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.