ورود
En
صفحه اصلی
لیست شما
فعالیت ها
دانلود ها
پلی لیست ها
فصلها و آلبومهای ذخیرهشده
دسته بندی ها
تمام دسته بندی ها
آرتیستهای پادکست
شاید مورد علاقه شما باشد
پلیلیست - مهستی
Playlist
LIVE 51-پلی لیست لایو-شاهین نجفی
Playlist
پلی لیست - دوران طلایی 2
Playlist
آن کس که تو را دارد از عیش چه کم دارد - مولانا
divan khial
اکو موسیقی
سریال ها
تمرینو
Season
تمرینو
تولید کننده : alireza naseri
تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامههای روز بدنسازی است در این سلسله پادکستها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت میکنیم😉
ارسال
دنبال کردن
پادکست ها :
صفحه 33
از قسمت اول
آیا تست ژنتیک می تواند شما را به تناسب ا
۱۰ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
راهنمای کامل رسیدن به پمپ عضلانی (ایجاد
۱۵ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
چطور عدم تقارن عضلانی را برطرف کنیم؟
۱۲ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
بعد از پایان رژیم غذایی چکار کنیم؟
۹ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید اس
۱۴ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
آیا قبل از یک جلسه تمرینی می توان فعالیت
۱۱ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
بدنسازی چطور باعث چربی سوزی می شود؟
۱۰ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
چربی سوزی بدون برنامه غذایی
۱۱ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
تکرارهای نیمه به چه دردی می خورند؟
۱۴ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
بهترین درصد چربی بدن براساس تیپ بدنی
۱۴ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
از عمل کاشت عضله چه می دانید؟
۹ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
شیوه اجرای تمرینات با محدودیت جریان خون
۱۳ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
راهنمای جامع بدنسازی در ماه رمضان
۱۱ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
راهنمای جامع استفاده از تکنیک سوپرست
۱۷ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
راهنمای کاربردی افزایش سنتز پروتئین
۱۴ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
انواع فیبرهای عضلانی چطور رشد می کنند؟
۱۴ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
1. آیا تست ژنتیک می تواند شما را به تناسب اندام برساند؟
24
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۰ دقیقه
2. راهنمای کامل رسیدن به پمپ عضلانی (ایجاد حجم و رگ روی عضلات)
22
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۵ دقیقه
3. چطور عدم تقارن عضلانی را برطرف کنیم؟
20
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۲ دقیقه
4. بعد از پایان رژیم غذایی چکار کنیم؟
19
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۹ دقیقه
5. آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید است؟
20
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۴ دقیقه
6. آیا قبل از یک جلسه تمرینی می توان فعالیت جنسی داشت؟
19
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۱ دقیقه
7. بدنسازی چطور باعث چربی سوزی می شود؟
21
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۰ دقیقه
8. چربی سوزی بدون برنامه غذایی
19
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۱ دقیقه
9. تکرارهای نیمه به چه دردی می خورند؟
20
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۴ دقیقه
10. بهترین درصد چربی بدن براساس تیپ بدنی
20
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۴ دقیقه
11. از عمل کاشت عضله چه می دانید؟
32
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۹ دقیقه
12. شیوه اجرای تمرینات با محدودیت جریان خون یا تمرینات کاتسو
21
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۳ دقیقه
13. راهنمای جامع بدنسازی در ماه رمضان
19
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۱ دقیقه
14. راهنمای جامع استفاده از تکنیک سوپرست
22
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۷ دقیقه
15. راهنمای کاربردی افزایش سنتز پروتئین
23
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۴ دقیقه
16. انواع فیبرهای عضلانی چطور رشد می کنند؟
23
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۴ دقیقه
صفحه قبل
صفحه بعد
ورود به حساب کاربری
نام کاربری
رمز عبور
فراموشی رمز عبور
Sign in with Google
Sign in with Apple
0:00
0:00
برای دسترسی راحت تر، اپلیکیشن
اکوموسیقی
را دانلود کنید
1x
0:00 / 0:00
متن ترانه
در صف پخش
در حال پخش
0:00
0:00
1x
از دکمههای صدای دستگاه استفاده کنید