اپیزود
صلح درون در یوتیوب - وسواس فهمیدن همه چیز یا بیخیالی هوشمندانه؟ - قسمت 50
سپهر خدابنده
-
۹ تیر ۱۴۰۵
|
23 : دنبال کننده
🔺پادكست صلح درون در یوتیوب
▪️موضوع : وسواس فهمیدن همه چیز یا بیخیالی هوشمندانه؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید)
توضيحات : وسواسِ "فهمیدنِ همه چیز"، میتونه ما رو بیمار کنه و گاهی برای حفظ آرامش لازمه "بیخیالیِ هوش ادامه...🔺پادكست صلح درون در یوتیوب
▪️موضوع : وسواس فهمیدن همه چیز یا بیخیالی هوشمندانه؟
(نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید)
توضيحات : وسواسِ "فهمیدنِ همه چیز"، میتونه ما رو بیمار کنه و گاهی برای حفظ آرامش لازمه "بیخیالیِ هوشمندانه" رو تمرین کنیم و این یعنی مهارت «نادیده گرفتن» رو یاد بگیریم که چه چیزی رو نبینیم و نخونیم و نفهمیم، در این اپیزود به این موضوع پرداختم
برای تهیه کارگاه بهبود فکر بیش از حد(Overthinking) به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• بستن