پادکستشب پر ستاره
شب پر ستاره

اپیزود

شب پر ستاره

Art of relaxation with music -
2023-02-10
|
2 : دنبال کننده

با استفاده از این ۲ تکنیک و آهنگ ملایم آرامش رو تجربه کنید. تکنیک تنفس عمیق ۴-۴-۴: به آرامی به مدت ۴ ثانیه نفس عمیق بکشید - به مدت ۴ ثانیه نفس را نگه دارید - و به ارامی به مدت ۴ ثانیه باز دم کنید. این کار را حداقل به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه انجام دهید. میتوانید بازه های ۴ ثانیه را ادامه...
Art of relaxation with music
تایید شده آرتیست تایید شده
هنر ریلکسیشن، موسیقی بیکلام | Art of relaxation with music
درباره
گلچینی از بهترین آهنگ های بیکلام از بین چند هزار آهنگ مناسب برای ریلکسیشن ، مدیتیشن و خواب کانال تلگرام: https://t.me/artofrelaxation . Happiness is the art of relaxation. . گاهی وقتا یه حس و حالی داریم که هیچ کلمه یا واژه ای نمیتونه اونو توصیف کنه، ولی شاید یه آهنگ بیکلام پر احساس ، پر کلام ترین و پر احساس ترین موسیقی بیکلامی باشه که بتونه اون حس رو ابراز کنه...
بهترین اپیزود ها مشاهده همه