اپیزود
ذهنآگاهی و آرامش درونی | چطور با افکار و انرژی منفی کنار بیاییم (۳۶) - قسمت 48
Mehran Rowshan
-
۱۷ مرداد ۱۴۰۵
|
0 : دنبال کننده
قسمت ۳۶ گفتگوی روشن با آنوشا، مربی معنویدر این گفتگوی عمیق و صمیمی دربارهی ذهنآگاهی، آرامش درونی، حضور در لحظه، شناخت احساسات، مدیریت افکار، شهود و کنار آمدن با انرژی منفی دیگران صحبت کردیم.اگر این روزها ذهنت شلوغ است، آرامش درونیات کم شده، یا میخواهی بهتر با افکار منفی، آدم ادامه...قسمت ۳۶ گفتگوی روشن با آنوشا، مربی معنویدر این گفتگوی عمیق و صمیمی دربارهی ذهنآگاهی، آرامش درونی، حضور در لحظه، شناخت احساسات، مدیریت افکار، شهود و کنار آمدن با انرژی منفی دیگران صحبت کردیم.اگر این روزها ذهنت شلوغ است، آرامش درونیات کم شده، یا میخواهی بهتر با افکار منفی، آدمهای سمی و فشارهای ذهنی کنار بیایی، این قسمت برای توست.در این گفتگو میشنوید: • ذهنآگاهی چطور به آرامش کمک میکند • ژورنالنویسی و مدیتیشن برای خودشناسی • شهود، حس ششم و قدرت سکوت • کنار آمدن با درد، منیت و افکار منفی • چطور با آدمهای سمی و انرژی منفی برخورد کنیمبا تشکر از نغمه و امیر عزیز که این قسمت را به بهترین شکل در استودیوی زیبایشان ضبط و تدوین کردند. @blackboxcast⏱️ زمانبندی:0:00 آنوشا 1:30 ذهنآگاهی 5:23 تجربه آنوشا 10:27 سختی و درد بد نیستند 15:00 ذهنآگاهی بهعنوان ابزار فکر 21:04 در لحظه نبودن ما 27:07 شناختن احساسات 28:50 ژورنالنویسی برای خودشناسی 29:40 مدیتیشن 31:00 شهود 34:49 حس ششم 37:22 آرامش داشتن 39:56 انجام وظیفه وقتی حالت خوب نیست 44:50 تأخیر انداختن قضاوت 45:40 عالی بودن ممکن نیست 47:08 به آن بدی که به نظر میرسد نیست 49:10 نیمه پر لیوان 50:05 منیت 51:50 نوع نگاه 53:56 عینکهایتان را عوض کنید 57:20 کنار آمدن با انرژی منفی دیگران 1:00:00 افراد سمی#ذهن_آگاهی #آرامش_درونی #خودشناسی #مدیتیشن #انرژی_منفی بستن