پادکست اپیزود ۱۶۱ - پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد

اپیزود ۱۶۱ - پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد

اپیزود

اپیزود ۱۶۱ - پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد

سپهر خدابنده -
۹ تیر ۱۴۰۵
|
22 : دنبال کننده

▫️ پيش نياز : تکنیک تخلیه فکر
(بخش ۲۳ پادکست شادی درون)

از طریق لینک زیر عضو کانال یوتیوب بشید

توضيحات : بر اساس مقالات روانشناسی، پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد (Overthinking) موارد زیر هستند:
1. تمرین حضور ذهن (Mindfulness)
ادامه...

تولید کننده : سپهر خدابنده

سریال : صلح درون

بازدید : 112

اشتراک‌گذاری در تلگرام

وارد شوید

سپهر خدابنده

آرتیست تایید شده

صلح درون

Self-improvement

درباره

پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود.

بهترین اپیزود ها مشاهده همه