پادکستاپیزود ۱۴۳ - اضطراب اجتماعی

اپیزود ۱۴۳ - اضطراب اجتماعی

اپیزود

اپیزود ۱۴۳ - اضطراب اجتماعی

سپهر خدابنده -
2025-12-05
|
22 : دنبال کننده

در این اپیزود به موضوع اضطراب اجتماعی از فصول کتاب «از حال بد به حال خوب» نوشته دیوید برنز پرداختم، این کتاب با رویکرد شناخت درمانی نوشته شده و منبع با ارزشی برای مطالعه هست که پیشنهاد میکنم تهیه کنید و بخونید برای عضویت در پادکست «یک دقیقه با من» روی لینک زیر کلیک کنید Castbox ادامه...

تولید کننده : سپهر خدابنده

سریال :

بازدید : 47

وارد شوید

سپهر خدابنده

آرتیست تایید شده

صلح درون

Self-improvement

درباره

پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود.

بهترین اپیزود ها مشاهده همه