اپیزود
NightSongS21E04 - Meditation - قسمت 2
metti Aghaee
-
۱۶ دی ۱۴۰۱
|
5 : دنبال کننده
آهنگ شب شماره چهارم فصل بیست و یکم Meditation MusicVarious Artists «تحقیق معروف دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۱ نشون داد افرادی که فقط ۸ هفته، روزی حدود ۳۰ دقیقه مدیتیشن ذهنآگاهی انجام دادن، تراکم ماده خاکستری مغزشون در ناحیه هیپوکامپ - یعنی مرکز حافظه، یادگیری و خودآگاهی - به طور م ادامه...آهنگ شب شماره چهارم فصل بیست و یکم Meditation MusicVarious Artists «تحقیق معروف دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۱ نشون داد افرادی که فقط ۸ هفته، روزی حدود ۳۰ دقیقه مدیتیشن ذهنآگاهی انجام دادن، تراکم ماده خاکستری مغزشون در ناحیه هیپوکامپ - یعنی مرکز حافظه، یادگیری و خودآگاهی - به طور محسوس افزایش پیدا کرد. در عوض، آمیگدال مغزشون که مرکز ترس، اضطراب و استرسه، کوچکتر شد!»یعنی مدیتیشن فقط حس خوب نیست، واقعاً مغز رو بازسازی میکنه؛ حافظه قویتر، استرس کمتر.منبع : Eight weeks to a better brain - Harvard Gazette 🌙 پادکست آهنگ شب
حمایت مالی از پادکست آهنگ شب آلبوم آهنگ شب رو از اینجا بشنویدلینک کانال یوتیوب من(با فیلتر شکن باز کنید)
میتونین آهنگ های منو در اسپاتیفای بشنوینپلی لیست آهنگ شب در اسپاتیفای
لحظات آرومی براتون آرزو میکنمیک دنیا سپاس که مارو به دوستاتون معرفی میکنیدآهنگ شب کاری از پادکست آهنگسازلینک دسترسی به همه شبکه های اجتماعی مناینستگرام آهنگسازکانال تلگرام اهنگساز
برای پخش تبلیغات در پادکستهای فارسی به ربطهاست مراجعه کنید. Hosted on Rabt. See Rabt.host for more information. بستن