پادکستاپیزود ۱۶۱ - پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد

اپیزود ۱۶۱ - پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد

اپیزود

اپیزود ۱۶۱ - پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد

سپهر خدابنده -
2025-12-05
|
22 : دنبال کننده

▫️ پيش نياز : تکنیک تخلیه فکر (بخش ۲۳ پادکست شادی درون) از طریق لینک زیر عضو کانال یوتیوب بشید https://youtube.com/@sepblog?si=AFpoF9Ddv2uLggce توضيحات : بر اساس مقالات روانشناسی، پنج راهکار موثر برای بهبود تفکر بیش از حد (Overthinking) موارد زیر هستند: 1. تمرین حضور ذهن (Min ادامه...

تولید کننده : سپهر خدابنده

سریال :

بازدید : 50

وارد شوید

سپهر خدابنده

آرتیست تایید شده

صلح درون

Self-improvement

درباره

پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود.

بهترین اپیزود ها مشاهده همه