نحوه تنظیم زمان استراحت بین ست ها
۱۲ دقیقه
۲۱ مهر ۱۴۰۲
Season
تمرینو
تولید کننده : alireza naseri
تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی است
در این سلسله پادکست‌ها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت می‌کنیم😉
پادکست ها : صفحه 41
137
۱۲ دقیقه
135۱۲ دقیقه
150۱۱ دقیقه
144۱۶ دقیقه
146۱۴ دقیقه
136۲۱ دقیقه
129۱۲ دقیقه
140۱۷ دقیقه
149۲۰ دقیقه
152۱۵ دقیقه
134۹ دقیقه
147۱۲ دقیقه
137۱۳ دقیقه
139۱۲ دقیقه
144۱۶ دقیقه
141۱۶ دقیقه