اغلب ما برای انجام دادن کارهامون و انگیزه دادن به خودمون، از روشهایی استفاده میکنیم که در بلند مدت عزت نفسمون رو در هم میکوبن.
یکی از شایع ترین کارها اینه که مدام به خودمون سخت بگیریم!
این عادت یه عادت خیلی مخربه که خیلی بیشتر از اونچه که تصور میکنیم در بلند مدت بهمون آسیب میزنه. ادامه...اغلب ما برای انجام دادن کارهامون و انگیزه دادن به خودمون، از روشهایی استفاده میکنیم که در بلند مدت عزت نفسمون رو در هم میکوبن.
یکی از شایع ترین کارها اینه که مدام به خودمون سخت بگیریم!
این عادت یه عادت خیلی مخربه که خیلی بیشتر از اونچه که تصور میکنیم در بلند مدت بهمون آسیب میزنه.
اما چطور با خودمون مهربونتر باشیم و کماکان انگیزه داشته باشیم؟
این پادکستو گوش کنین!
بستن
تو هزار سرو در مورد روشهایی که برای آرامش، دیسیپلین، کار روی عادتها و باورها یاد میگیرم صحبت میکنم! و گاهی موزیکهای بی کلامی که گوش میکنم و حس خوبی ازشون میگیرم رو باهاتون به اشتراک میذارم!
هزارسرو حامی رشد آهسته، تلاش و نظم هست و به شدت از توصیههای انگیزشی کتاب/کانال/سمینارهای خودیاری امروزی که پر از توصیههای آرمانی هستند اجتناب میکند.