پادکستنسخه صوتی مقاله: ملاتونین را مصرف بکنیم یا نه؟

نسخه صوتی مقاله: ملاتونین را مصرف بکنیم یا نه؟

اپیزود

نسخه صوتی مقاله: ملاتونین را مصرف بکنیم یا نه؟

alireza naseri -
2023-10-13
|
2 : دنبال کننده

(با هدفون گوش دهید) یک راه برای اینکه کیفیت خواب را بهبود دهید مصرف ملاتونین است. روزانه ۱۰-۱۲ ساعت کاری داشته‌ام، قبل خواب شیر مصرف کرده‌ام، یک حمام آب گرم هم قبل خواب گرفته‌ام، اما …⭐️ لینک مطلب: 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی) ⭐️ اینستاگرام @ta ادامه...

تولید کننده : alireza naseri

سریال : تمرینو

بازدید : 64

وارد شوید

alireza naseri

آرتیست تایید شده

alireza naseri

Health & Fitness

درباره

تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی است در این سلسله پادکست‌ها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت می‌کنیم

بهترین اپیزود ها مشاهده همه