پادکستسرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با ۵ روش علمی
سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با ۵ روش علمی

اپیزود

سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با ۵ روش علمی

مرتضی حسین اهلو -
2025-10-14
|
0 : دنبال کننده

کارهای قبل خواب، کاملا روز بعدی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، چون مستقیما روی خواب شما اثر می‌گذارند. در این میکرومقاله‌ی سبکتو، 5 روش عملی از زبان نویسندگان و افراد موفق را برای بالا بردن کیفیت خواب و سرحال بیدار شدن در روز بعد معرفی می‌کنیم
تولید کننده : مرتضی حسین اهلو
بازدید : 22