پادکستاحساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت دوم
احساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت دوم

اپیزود

احساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت دوم

شیوا جلوه -
2025-10-14
|
0 : دنبال کننده

در قسمت اول این پادکست، گفتیم که کریس جانسون، روان‌درمانگر، تمام راهکارهای مشهور و پراستفاده را شخصا در طول یکماه انجام داده و آنهایی که واقعا تاثیرگذار و به سادگی قابل انجام شدن بودند را معرفی کرده است. با ادامه این میکرومقاله در سبکتو همراه باشید
تولید کننده : شیوا جلوه
بازدید : 22