پادکستاثر دامنه حرکت روی رشد عضلانی

اثر دامنه حرکت روی رشد عضلانی

اپیزود

اثر دامنه حرکت روی رشد عضلانی

alireza naseri -
2023-10-13
|
2 : دنبال کننده

اثر دامنه حرکت روی رشد عضلانی در مورد اینکه دامنه حرکت چطور باید باشد ۳ نظریه وجود دارد: دامنه بزرگ‌تر حرکت به معنای کار بیشتر است و این سبب رشد عضلانی می‌شود. قرار دادن عضله تحت تنش مداوم باعث ایجاد پمپ عضلانی و رشد آن‌ها می‌شود. انجام بخشی از دامنه حرکات با وزنه سنگین باعث تقوی ادامه...

تولید کننده : alireza naseri

سریال : تمرینو

بازدید : 52

وارد شوید

alireza naseri

آرتیست تایید شده

alireza naseri

Health & Fitness

درباره

تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی است در این سلسله پادکست‌ها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت می‌کنیم

بهترین اپیزود ها مشاهده همه