همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری
در میان محتوای رسانههای امروزی، کمتر صدایی پیدا میشود که شنونده را نه به هیجان کاذب، بلکه به «سکوت
اپیزود
شب پر ستاره
Art of relaxation with music -
۲۱ بهمن ۱۴۰۱
|
2 : دنبال کننده
۲۱ بهمن ۱۴۰۱
|
2 : دنبال کننده
با استفاده از این ۲ تکنیک و آهنگ ملایم آرامش رو تجربه کنید.
تکنیک تنفس عمیق ۴-۴-۴:
به آرامی به مدت ۴ ثانیه نفس عمیق بکشید - به مدت ۴ ثانیه نفس را نگه دارید - و به ارامی به مدت ۴ ثانیه باز دم کنید.
این کار را حداقل به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه انجام دهید. ادامه...
تکنیک تنفس عمیق ۴-۴-۴:
به آرامی به مدت ۴ ثانیه نفس عمیق بکشید - به مدت ۴ ثانیه نفس را نگه دارید - و به ارامی به مدت ۴ ثانیه باز دم کنید.
این کار را حداقل به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه انجام دهید. ادامه...
تولید کننده :
Art of relaxation with music
بازدید :
203
15
12:15
34102:35
49607:00
34617:14
28100:05
32317:46مطالب وبلاگ
آرتیست تایید شده
هنر ریلکسیشن، موسیقی بیکلام | Art of relaxation with music
درباره
گلچینی از بهترین آهنگ های بیکلام از بین چند هزار آهنگ
مناسب برای ریلکسیشن ، مدیتیشن و خواب
کانال تلگرام:
https://t.me/artofrelaxation
.
Happiness is the art of relaxation.
.
گاهی وقتا یه حس و حالی داریم که هیچ کلمه یا واژه ای نمیتونه اونو توصیف کنه، ولی شاید یه آهنگ بیکلام پر احساس ، پر کلام ترین و پر احساس ترین موسیقی بیکلامی باشه که بتونه اون حس رو ابراز کنه...
مناسب برای ریلکسیشن ، مدیتیشن و خواب
کانال تلگرام:
https://t.me/artofrelaxation
.
Happiness is the art of relaxation.
.
گاهی وقتا یه حس و حالی داریم که هیچ کلمه یا واژه ای نمیتونه اونو توصیف کنه، ولی شاید یه آهنگ بیکلام پر احساس ، پر کلام ترین و پر احساس ترین موسیقی بیکلامی باشه که بتونه اون حس رو ابراز کنه...
بهترین اپیزود ها
مشاهده همه
