پادکست Episode 214: فرسودگی روانی در سوگ جمعی

اپیزود

Episode 214: فرسودگی روانی در سوگ جمعی - قسمت 24

Solmaz Barghgir -
۱۷ مرداد ۱۴۰۵
|
0 : دنبال کننده

فرسودگی روانی: چطور از ذهنمون در برابر سوگ جمعی این روزها محافظت کنیم,توی اپیزود ۲۱۴ پادکست «لام تا کلام» درباره وضعیتی حرف میزنم که خیلی هامون باهاش درگیریم: فرسودگی روانی ناشی از خبر های بد و سوگ جمعی این روزها. مغز ما برای بحران های کوتاه مدت ساخته شده، نه این فشارهای طولانی و ادامه...فرسودگی روانی: چطور از ذهنمون در برابر سوگ جمعی این روزها محافظت کنیم,توی اپیزود ۲۱۴ پادکست «لام تا کلام» درباره وضعیتی حرف میزنم که خیلی هامون باهاش درگیریم: فرسودگی روانی ناشی از خبر های بد و سوگ جمعی این روزها. مغز ما برای بحران های کوتاه مدت ساخته شده، نه این فشارهای طولانی و فرسایشی. من برات توضیح میدم که چرا بی حس شدن نشانه ضعف نیست، بلکه مکانیسم دفاعی بدن تو برای زنده موندنه. با هم یاد میگیریم که چطور با تکنیک های ساده، سیستم عصبی‌مون رو تنظیم کنیم و چرا مراقبت از خود توی این شرایط، نه تنها خیانت نیست، بلکه تنها راه برای ادامه دادن و موثر بودنه.توی این اپیزود از پادکست «لام تا کلام» درباره وضعیتی حرف میزنم که خیلی هامون باهاش درگیریم: فرسودگی روانی و سوگ جمعی. مغز ما برای بحران های کوتاه مدت ساخته شده، نه این فشارهای طولانی و فرسایشی. من برات توضیح میدم که چرا بی حس شدن نشانه ضعف نیست، بلکه مکانیسم دفاعی بدن تو برای زنده موندنه. با هم یاد میگیریم که چطور با تکنیک های ساده، سیستم عصبی‌مون رو تنظیم کنیم و چرا مراقبت از خود توی این شرایط، نه تنها خیانت نیست، بلکه تنها راه برای ادامه دادن و موثر بودنه.کانال تلگرام سولماز برقگیرلینک آمازون خود تخریبی جمعیدریافت دوره خود محکم در هفت قدماگه تو هم می‌خوای با من مکالمه داشته باشیپادکست انگلیسی من به نام Tabling Thoughts سفارش کتاب "نقش درون"دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثربا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: admin@barghgir.com اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgirCopyright Notice: All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify ، YouTube ، Castbox ، Buzzsprout ، Apple Podcasts ) اقدام کنید.Support the showSupport the show بستن

تولید کننده : Solmaz Barghgir

سریال : لام تا کلام

بازدید : 0

اشتراک‌گذاری در تلگرام

وارد شوید

لام تا کلام | Solmaz Barghgir

Self-improvement Society & Culture Education

درباره

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط واتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، روان درمانگر در کانادا، لایف کوچ، استراتژیست روابط موثر، نویسنده و سخنران.

بهترین اپیزود ها مشاهده همه

Episode 214: فرسودگی روانی در سوگ جمعی - قسمت 24

Solmaz Barghgir -
۱۷ مرداد ۱۴۰۵
|
0 : دنبال کننده

همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری

بهترین پلی لیست فرامرز اصلانی در پلتفرم اکو موسیقی

مهدی شجاری و داستان موفقیت موبونیوز: از نقد موبایل تا یکی از رسانه‌‌های مهم تکنولوژی ایران

Episode 214: فرسودگی روانی در سوگ جمعی - قسمت 24

Solmaz Barghgir - ۱۷ مرداد ۱۴۰۵ | 0 : دنبال کننده

مطالب وبلاگ

همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری

بهترین پلی لیست فرامرز اصلانی در پلتفرم اکو موسیقی

مهدی شجاری و داستان موفقیت موبونیوز: از نقد موبایل تا یکی از رسانه‌‌های مهم تکنولوژی ایران

Solmaz Barghgir -
۱۷ مرداد ۱۴۰۵
|
0 : دنبال کننده