همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری
در میان محتوای رسانههای امروزی، کمتر صدایی پیدا میشود که شنونده را نه به هیجان کاذب، بلکه به «سکوت
اپیزود
✨مدیتیشن تقویت تمرکز
Hosein Aura -
2023-10-16
|
42 : دنبال کننده
2023-10-16
|
42 : دنبال کننده
#آرامش #مدیتیشن #سکوت
ذهن مثل دریا میماند؛ پر از موجهای ریز فکر، که هر کدام حواس ما را به سمتی میکشد.
مدیتیشن تمرکز، تمرینی است برای برگشتن به مرکز این دریا.
در این جلسهی کوتاه، با تنفس آگاهانه و هدایت توجه، یاد میگیرید ذهن را آرام اما بیدار نگه دارید.
این تمرین برای لحظهها ادامه...
48
35:53
3843:20
5136:27
5521:57
7541:38
7956:46مطالب وبلاگ
آرتیست تایید شده
Hosein Aura
درباره
تو این نقطه همدیگرو بیدار میکنیم، تا خونه قدم میزنیم و تمرین میکنیم هنر خوب زیستن رو
بهترین اپیزود ها
مشاهده همه
