ورود
En
صفحه اصلی
لیست شما
فعالیت ها
پلی لیست ها
فصلها و آلبومهای ذخیرهشده
دسته بندی ها
پادکست های تاریخی
پادکست های کسب و کار
پادکست های کمدی
پادکست های آموزشی
پادکست های داستانی
پادکست های پزشکی و سلامت
تمام دسته بندی ها
آرتیستهای پادکست
شاید مورد علاقه شما باشد
پلیلیست - مهستی
Playlist
پلی لیست - دوران طلایی 2
Playlist
آن کس که تو را دارد از عیش چه کم دارد - مولانا
divan khial
LIVE 51-پلی لیست لایو-شاهین نجفی
Playlist
اکو موسیقی
سریال ها
تمرینو
Season
تمرینو
تولید کننده : alireza naseri
تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامههای روز بدنسازی است در این سلسله پادکستها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت میکنیم😉
ارسال
دنبال کردن
پادکست ها :
صفحه 18
از قسمت اول
راهنمای جامع رژیم عمودی (هوش مصنوعی)
۱۳ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
طراحی یک برنامه تمرینی بدنسازی (هوش مصنو
۲۰ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
یک بدنساز چقدر باید کربوهیدرات مصرف کند؟
۱۲ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
راهنمای جامع بدنسازی برای اکتومورف یا لا
۲۰ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
آیا بدنساز به تمرینات هوازی نیاز دارد؟ (
۲۳ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
یک بدنساز، چطور سطح قند خون را پایین بیا
۱۷ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
تمرین زدگی چی هست و چی نیست؟ (هوش مصنوعی
۱۹ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
شیوه اجرای تمرینات با محدودیت جریان خون
۱۲ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
راهنمای بدنسازی برای گیاهخواران (هوش مصن
۱۸ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
چطور با لاغری شدید مواجه شویم؟ (هوش مصنو
۲۰ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
راهنمای پهن کردن شانه ها (هوش مصنوعی)
۱۵ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
براساس تیپ بدنی خود غذا بخورید (هوش مصنو
۱۶ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
چقدر طول می کشد تا عضله تازه بسازیم؟ (هو
۱۹ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
انواع فیبرهای عضلانی چطور رشد می کنند؟ (
۱۷ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
نحوه محاسبه نسبت درشت مغذی ها (هوش مصنوع
۱۹ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
چطور سطح کلسترول خون را پایین بیاورم؟ (ه
۱۹ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
1. راهنمای جامع رژیم عمودی (هوش مصنوعی)
19
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۳ دقیقه
2. طراحی یک برنامه تمرینی بدنسازی (هوش مصنوعی)
18
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۲۰ دقیقه
3. یک بدنساز چقدر باید کربوهیدرات مصرف کند؟ (هوش مصنوعی)
17
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۲ دقیقه
4. راهنمای جامع بدنسازی برای اکتومورف یا لاغرهای گرفتار (هوش مص
23
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۲۰ دقیقه
5. آیا بدنساز به تمرینات هوازی نیاز دارد؟ (هوش مصنوعی)
20
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۲۳ دقیقه
6. یک بدنساز، چطور سطح قند خون را پایین بیاورد؟ (هوش مصنوعی)
20
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۷ دقیقه
7. تمرین زدگی چی هست و چی نیست؟ (هوش مصنوعی)
20
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۹ دقیقه
8. شیوه اجرای تمرینات با محدودیت جریان خون یا تمرینات کاتسو (هو
28
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۲ دقیقه
9. راهنمای بدنسازی برای گیاهخواران (هوش مصنوعی)
20
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۸ دقیقه
10. چطور با لاغری شدید مواجه شویم؟ (هوش مصنوعی)
19
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۲۰ دقیقه
11. راهنمای پهن کردن شانه ها (هوش مصنوعی)
17
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۵ دقیقه
12. براساس تیپ بدنی خود غذا بخورید (هوش مصنوعی)
26
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۶ دقیقه
13. چقدر طول می کشد تا عضله تازه بسازیم؟ (هوش مصنوعی)
22
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۹ دقیقه
14. انواع فیبرهای عضلانی چطور رشد می کنند؟ (هوش مصنوعی)
19
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۷ دقیقه
15. نحوه محاسبه نسبت درشت مغذی ها (هوش مصنوعی)
20
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۹ دقیقه
16. چطور سطح کلسترول خون را پایین بیاورم؟ (هوش مصنوعی)
19
۱۶ تیر ۱۴۰۵
۱۹ دقیقه
صفحه قبل
صفحه بعد
ورود به حساب کاربری
نام کاربری
رمز عبور
فراموشی رمز عبور
Sign in with Google
Sign in with Apple
0:00
0:00
برای دسترسی راحت تر، اپلیکیشن
اکوموسیقی
را دانلود کنید
1x
0:00 / 0:00
متن ترانه
در صف پخش
در حال پخش
0:00
0:00
1x
از دکمههای صدای دستگاه استفاده کنید