چطور عضلات ساعد و مچ دست را تقویت و حجیم
۲۱ دقیقه
۱۶ تیر ۱۴۰۵
Season
تمرینو
تولید کننده : alireza naseri
تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامههای روز بدنسازی است
در این سلسله پادکستها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت میکنیم😉
پادکست ها : صفحه 17
18
۲۱ دقیقه
20۱۸ دقیقه
19۱۳ دقیقه
18۲۰ دقیقه
17۱۲ دقیقه
23۲۰ دقیقه
20۲۳ دقیقه
20۱۷ دقیقه
20۱۹ دقیقه
21۱۲ دقیقه
19۱۸ دقیقه
19۲۰ دقیقه
17۱۵ دقیقه
26۱۶ دقیقه
22۱۹ دقیقه
19۱۷ دقیقه