همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری
در میان محتوای رسانههای امروزی، کمتر صدایی پیدا میشود که شنونده را نه به هیجان کاذب، بلکه به «سکوت
Episode
Episode 101: A Look at Beta-Alanine Supplement
Farshid Nezakati –
2025-04-12
|
6 Followers
2025-04-12
|
6 Followers
Discover the science behind beta-alanine supplementation in episode 101. Explore what beta-alanine is, its role in carnosine production, food sources, optimal dosing, and sports-specific benefits. Learn about potential side effects like paresthesia and how beta-alanine affects bo Read more…
221
29:37
13934:01
15725:11
20125:40
14926:35
18130:36Blog Articles
Farshid Nezakati
Health
Sports
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.
Top Episodes
See all
