همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری
در میان محتوای رسانههای امروزی، کمتر صدایی پیدا میشود که شنونده را نه به هیجان کاذب، بلکه به «سکوت
Episode
Episode 95. Bodybuilding Charles Glass Style
Farshid Nezakati –
2024-12-31
|
6 Followers
2024-12-31
|
6 Followers
Episode 95 from Season 10 features advanced bodybuilding techniques inspired by renowned coach Charles Glass. The episode covers key exercises including incline dumbbell movements, two-phase rep schemes, and open-hand pull techniques. Additional topics include belt application st Read more…
229
29:37
15034:01
16625:11
20925:40
15326:35
19030:36Blog Articles
Farshid Nezakati
Health
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.
Top Episodes
See all
