همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری
در میان محتوای رسانههای امروزی، کمتر صدایی پیدا میشود که شنونده را نه به هیجان کاذب، بلکه به «سکوت
Episode
81. Superset Training System
Farshid Nezakati –
2024-08-07
|
6 Followers
2024-08-07
|
6 Followers
Episode 81 (Season 9) explores the superset training system and its various methods with guest Saman Samimian. Discover how supersets maximize workout efficiency by pairing exercises with minimal rest, building muscle and strength effectively. The discussion covers different supe Read more…
221
29:37
13934:01
15725:11
20025:40
14926:35
18130:36Blog Articles
Farshid Nezakati
Sports
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.
Top Episodes
See all
