همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری
در میان محتوای رسانههای امروزی، کمتر صدایی پیدا میشود که شنونده را نه به هیجان کاذب، بلکه به «سکوت
Episode
65. تمرین پشت پا با یاسین لک
Farshid Nezakati –
2024-08-07
|
6 Followers
2024-08-07
|
6 Followers
اپیزود۶۵ (فصل هفتم): تمرین پشت پا با یاسین لکآناتومی عضلات همسترینگماهیت دو مفصلی بودن عضلهاسکوات و پارادوکس لمبارنظر قهرمانها درباره ددلیفت رومانیاییوضعیت نوک پا و تاثیر روی پشت پانقش عضلات ساق در خم شدن زانوحامی مالی: ویلند نوتریشن ایرانمهمان: یاسین لکتهیه کننده، نویسنده و م Read more…
219
29:37
13534:01
15625:11
19625:40
14926:35
17330:36Blog Articles
Hercules | هرکول
About
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.
Top Episodes
See all
