همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری
در میان محتوای رسانههای امروزی، کمتر صدایی پیدا میشود که شنونده را نه به هیجان کاذب، بلکه به «سکوت
Episode
21. Sport and Mental Health
Farshid Nezakati –
2024-08-07
|
6 Followers
2024-08-07
|
6 Followers
Discover the transformative power of physical exercise on mental wellness in this episode. Explore how exercise influences anti-depression hormones, reduces depressive symptoms, and alleviates anxiety. Host Farshid Nezakati examines optimal exercise frequency for mental health ma Read more…
221
29:37
13834:01
15725:11
19825:40
14926:35
18030:36Blog Articles
Farshid Nezakati
Sports
Health
هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.
Top Episodes
See all
