Episode
چند حرکت سینه باید در هر جلسه تمرینی انجام داد؟ (نسخه هوش مصنوعی)
alireza naseri –
2026-07-07
|
2 Followers
2026-07-07
|
2 Followers
چند حرکت سینه باید در هر جلسه تمرینی انجام داد؟ (نسخه هوش مصنوعی)در حالی که هیچ عدد کاملی برای همه وجود ندارد اگر هفتهای ۱ بار سینه را تمرین میدهید، انجام ۳ تا ۴ حرکت سینه در هر جلسه تمرینی معمولاً بهترین نتیجه را میدهد. Read more…
22
24:48
2124:21
2219:16
3223:22
2625:09
2522:25
2326:07
2325:56
2821:49
2416:51
2520:09
2619:32
VERIFIED ARTIST
alireza naseri
About
تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامههای روز بدنسازی است
در این سلسله پادکستها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت میکنیم
در این سلسله پادکستها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت میکنیم
Top Episodes
See all
