پادکست دویدن در هوای سرد

در #اپيزود چهارم #پادكست #دوران از دويدن در هواي سرد صحبت مي كنيم. اينكه فوايد دويدن در اين دما چيست، همچنين رعايت چه نكاتي براي دويدن در اين شرايط الزامي است. جنس لباس های پیشنهاد شده در پادکست: جوراب: پشم(برای زمستان) و CoolMax ، acrylic، SmartWool نیم تنه بالایی بدن: · جنس لایه پایه: DryFit،Thinsulate، Thermax، CoolMax ، پلی پروپیلین، ابریشم · جنس لایه دوم: Akwatek, Dryline, Polartec, polyester fleece, microfleece, Thermafleece, · جنس لایه سوم: ClimaFit, Gore-Tex, Microsuplex, nylon, Supplex, و Windstopper نیم تنه پایینی بدن: Thermion, Thinsulate, Thermax, Coolmax ، پروپیلن و یا ابریشم منابع: مناسب برای دویدن در هوای سرد/Sirvan Ali mojekooh.com/ آیا دویدن در هوای سرد خوب است؟ / 10 Tips to Make Winter Running Less Miserable, Yishane Lee The Cold-Weather Running Gear You Need This Winter, Ingrid Skjong اینستاگرام: dorun.podcast ایمیل: dorun.podcast@gmail.com
Release date: 2023-10-13
Plays: 1

No lyrics found for this item!