Hercules - هرکول

MyCart
Account
Log In Sign up

Hercules - هرکول

Season . 2024

Farshid Nezakati

هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.

Season Podcasts

مقدمه هرکول، بیوگرافی فرشید نزاکتی

Farshid Nezakati

2.30 m

Play Demo

01. نگاهی به محدوده چربی‌سوزی

Farshid Nezakati

15.55 m

Play Demo

02. کاهش وزن غیر واقعی

Farshid Nezakati

14.13 m

Play Demo

03. آیا عضله میتونه به چربی تبدیل بشه؟

Farshid Nezakati

17.14 m

Play Demo

04. هوازی ناشتا

Farshid Nezakati

13.30 m

Play Demo

05. حرکاتی که بنام کشورها هستن

Farshid Nezakati

14.5 m

Play Demo

06. حرکاتی به نام قهرمانان

Farshid Nezakati

16.37 m

Play Demo

07. خرافه های رایج فیتنس

Farshid Nezakati

18.18 m

Play Demo

08.عوارض استروئیدهای آنابولیک

Farshid Nezakati

26.46 m

Play Demo

10.

09. خرافه های رایج فیتنس

Farshid Nezakati

20.0 m

Play Demo

11.

10. چربی سوزها

Farshid Nezakati

21.17 m

Play Demo

12.

11. روش انتخاب وزنه مناسب در تمرینات مقاومتی

Farshid Nezakati

14.18 m

Play Demo

13.

12. آیا میشه عضلات شکم را هر روز تمرین داد

Farshid Nezakati

16.21 m

Play Demo

14.

13. اچ آی آی تی چیست؟

Farshid Nezakati

21.0 m

Play Demo

15.

14. با تجربه قهرمان‌ها تمرین کنید

Farshid Nezakati

20.29 m

Play Demo

16.

15.سلولیت چیست؟

Farshid Nezakati

17.26 m

Play Demo

17.

16. رژیم غذایی کتوژنیک

Farshid Nezakati

33.59 m

Play Demo

18.

17. محبوبترین مکمل

Farshid Nezakati

19.35 m

Play Demo

19.

18.از صدای مفاصل تا حرکات کششی

Farshid Nezakati

23.24 m

Play Demo

20.

19. تمرین عضلات چهارسر ران

Farshid Nezakati

35.44 m

Play Demo

21.

20. با تجربه قهرمان‌ها تمرین کنید۲

Farshid Nezakati

21.6 m

Play Demo

22.

21. ورزش و سلامت روان

Farshid Nezakati

20.13 m

Play Demo

23.

22.با تجربه قهرمان‌ها تمرین کنید۳

Farshid Nezakati

22.34 m

Play Demo

24.

23. نگاهی دقیق تر به فست فود

Farshid Nezakati

20.15 m

Play Demo

25.

24.تمرین عضلات سینه با یاسین لک

Farshid Nezakati

26.56 m

Play Demo

26.

25.بررسی رژیم فستینگ با دکتر رضائیان

Farshid Nezakati

23.55 m

Play Demo

27.

26.با تجربه قهرمان‌ها تمرین کنید ۴

Farshid Nezakati

22.52 m

Play Demo

28.

27. معرفی کراس فیت

Farshid Nezakati

19.31 m

Play Demo

29.

28. گفتگو با روجا هاشمی قهرمان کراس فیت

Farshid Nezakati

29.35 m

Play Demo

30.

29. بررسی پروهورمون‌ها با سامان صمیمیان

Farshid Nezakati

23.41 m

Play Demo

31.

30. پاسخ به سوالات رایج فیتنس

Farshid Nezakati

16.7 m

Play Demo

32.

31.استراحت بین ست‌ها

Farshid Nezakati

22.14 m

Play Demo

33.

32.با تجربه قهرمان ها تمرین کنید ۵

Farshid Nezakati

28.44 m

Play Demo

34.

33.کراس‌فیت با پوریا محمدی

Farshid Nezakati

21.57 m

Play Demo

35.

34.پروتئین وی با دکتر رضائیان

Farshid Nezakati

28.53 m

Play Demo

36.

35.تمرینات دایره‌ای

Farshid Nezakati

13.45 m

Play Demo

37.

36. تمرین سرشانه با یاسین لک

Farshid Nezakati

32.21 m

Play Demo

38.

37. چگونه دویدن را شروع کنیم (یادمان امیرعلی بهلولی)

Farshid Nezakati

23.30 m

Play Demo

39.

38. پرسش و پاسخ کراس فیت با روجا هاشمی

Farshid Nezakati

28.27 m

Play Demo

40.

39. شیرین کننده‌های مصنوعی با سامان صمیمیان

Farshid Nezakati

28.2 m

Play Demo

41.

40.با تجربه قهرمان ها تمرین کنید ۶

Farshid Nezakati

17.27 m

Play Demo

42.

41.تمرین با قهرمان‌ها - عضلات پا

Farshid Nezakati

15.23 m

Play Demo

43.

42. نگاهی به مفهوم متابولیک کاندیشنینگ

Farshid Nezakati

20.48 m

Play Demo

44.

43.فرهنگ باشگاه رفتن

Farshid Nezakati

25.48 m

Play Demo

45.

44.با تجربه قهرمان ها تمرین کنید ۷

Farshid Nezakati

19.1 m

Play Demo

46.

45.مشکلات تغذیه ای چاق و لاغرها

Farshid Nezakati

25.44 m

Play Demo

47.

46. تمرین زیربغل با یاسین لک

Farshid Nezakati

24.11 m

Play Demo

48.

47. خواب چیست؟ با ادوین ساتوریان

Farshid Nezakati

22.56 m

Play Demo

49.

48.خواب چیست؟ قسمت دوم

Farshid Nezakati

21.53 m

Play Demo

50.

49. تاریخچه مکمل‌های غذایی

Farshid Nezakati

33.0 m

Play Demo

Related items

Rate & comment: