Season

پادکست فارسی دوران | DoRun

Producer : Sepideh Taghizadeh

پادکست دوران سعی دارد اطلاعاتی جامع و مفید در زمینه دویدن برای هر دونده ای منتشر کند. اطلاعات این پادکست از مقالات معتبر در این زمینه ترجمه می شود.

چطور شروع کنیم؟

13.5 minutes

13 October 2023

زمان دویدن، صبح یا بعد از ظهر؟

14 minutes

13 October 2023

تغذیه دوندگان

19.6 minutes

13 October 2023

دویدن در هوای سرد

17.2 minutes

13 October 2023

فرم صحیح دویدن

11.6 minutes

13 October 2023

آسیب ساق پا (شین اسپلینت)

15.7 minutes

13 October 2023

برنامه ریزی تمرینات دو

23.3 minutes

13 October 2023

چگونه سریع تر بدویم؟

14 minutes

13 October 2023

علل اصلی سنگینی پا هنگام دویدن

12.6 minutes

13 October 2023

دویدن و سردرد؟ چرا؟

10 minutes

13 October 2023

نوشیدنی ورزشی

14.7 minutes

13 October 2023

تنفس صحیح هنگام دویدن

15.7 minutes

13 October 2023

دویدن و لاغری، چگونه؟

21.6 minutes

13 October 2023

دویدن طولانی (Long Run)

15.8 minutes

13 October 2023

انتخاب کفش مناسب دویدن

13.6 minutes

13 October 2023

Previous Next