Logo
Change Language Fa Notifications
Sign In
  • Home Home
  • Your Library Your Library
    • Your Activity
    • Downloads
    • Playlists
    • Saved Seasons & Albums
  • Categories Categories
    • History
    • Business
    • Comedy
    • Education
    • Fiction
    • Health & Fitness
    • All Categories
  • Podcast Artists Podcast Artists
  • Playlists you might like
    • LIVE 51-پلی لیست لایو-شاهین نجفی
      Playlist
    • پلی‌لیست - مهستی
      Playlist
    • پلی لیست - دوران طلایی 2
      Playlist
    • آن کس که تو را دارد از عیش چه کم دارد - مولانا
      divan khial
  • Toggle sidebar
Podcast رودخانه(با صدای علی)
  1. Echo Music
  2. رودخانه(با صدای علی)
رودخانه(با صدای علی)

Episode

رودخانه(با صدای علی) - Episode 282

Dharma Meditation Podcast –
2023-01-29
|
9 Followers

این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شدهبرای اینکه بتونید از‌ تکنیک‌های این فصل استفاده ‌کنید و بازخورد مورد نظرو بگیرید لازمه دوره‌ی ۱۰ روزه‌ی ذهن اگاهی رو تمرین کنید.حداقل دو ساعت قبل از خواب نور محیط رو به حداقل برسونید و نور زرد رنگ و کم‌نور یا شمع برای روشن‌کردن خونتون استفاد Read more…این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شدهبرای اینکه بتونید از‌ تکنیک‌های این فصل استفاده ‌کنید و بازخورد مورد نظرو بگیرید لازمه دوره‌ی ۱۰ روزه‌ی ذهن اگاهی رو تمرین کنید.حداقل دو ساعت قبل از خواب نور محیط رو به حداقل برسونید و نور زرد رنگ و کم‌نور یا شمع برای روشن‌کردن خونتون استفاده کنید.در این دو ساعت از تلویزیون،گوشی موبایل، کامپیوتر یا هرگونه صفحه‌ نمایش دیگه استفاده نکنید، نور صفحه‌ی نمایش پیغام‌های رو به چشم شما ارسال می‌کنه که باعث ترشح هورمون سرتونونین میشه در‌صورتی‌که‌ نور کم محیط باعث افزایش هورمون ملوتونین میشه که ما برای خواب و آرامش بهش نیاز‌‌ داریم.همچنین پرسه زدن در شبکه‌های اجتماعی و خوندن اخبار رو هرچقدر کم کنید نه تنها چیزی رو از دست نمی‌دید بلکه به آرامش خودتون کمک کردید.در آخر توصیه میشه نوشیدنی‌های کافئین دار‌ مثل قهوه و چای رو ترجیحا فقط در طول روز استفاده‌ کنید.امیدوارم در این دوره بتونید خواب دلچسب و راحتی رو تجربه‌ کنید.از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیماسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنیدپیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:https://castbox.fm/vc/3505885 پادکست انگیزشی و ژرف‌اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف‌اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید https://castbox.fm/vc/3603005 پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه website: www.dharmapodcast.irInstagram: www.instagram.com/‌dharmapodcastTelegram: https://t.me/DharmaPodcast اینستاگرام دارما کودک www.instagram.com/‌dharmakidspodcast‌...#مدیتیشن_خواب#مدیتیشن#خواب#خواب_راحت#sleepmeditation#meditation#sleep Close
Host: Dharma Meditation Podcast
Season: مدیتیشن سمبولیک برای خواب
Plays: 427
Share on Telegram
Meditishen Semebevelik for Khevab
Meditishen Semebevelik for Khevab
plays 314
duration02:46
Revedekhaneh(witeh Sedai Feriba)
Revedekhaneh(witeh Sedai Feriba)
plays 390
duration14:46
رودخانه(با صدای علی)
رودخانه(با صدای علی)
plays 427
duration14:53
Ghaigh (witeh Sedai Feriba)
Ghaigh (witeh Sedai Feriba)
plays 338
duration14:47
Ghaigh (witeh Sedai Li)
Ghaigh (witeh Sedai Li)
plays 212
duration14:53
Deshet (basedai Li)
Deshet (basedai Li)
plays 234
duration14:53
Deshet (basedai Feriba)
Deshet (basedai Feriba)
plays 159
duration14:53
Jenegel (basedai Feriba)
Jenegel (basedai Feriba)
plays 322
duration14:53
Jenegel (basedai Li)
Jenegel (basedai Li)
plays 378
duration14:53
Sahel-bedeven Sedai Amevaj (basedai Feriba)
Sahel-bedeven Sedai Amevaj (basedai Feriba)
plays 282
duration14:47
Sahel-bedeven Sedai Amevaj (basedai Li)
Sahel-bedeven Sedai Amevaj (basedai Li)
plays 224
duration14:53
Sahel (basedai Feriba)
Sahel (basedai Feriba)
plays 321
duration21:50
Sahel (basedai Li)
Sahel (basedai Li)
plays 295
duration22:23
Meditation - A Good Morning
Hosein Aura Meditation - A Good Morning
plays 1,037
duration10:00
Episode One - The Roadmap
Hosein Aura Episode One - The Roadmap
plays 947
duration17:00
Episode، No. Seh - Tev Afekaret Niseti
Hosein Aura Episode، No. Seh - Tev Afekaret Niseti
plays 872
duration18:58
Meditation - Sweet Dreams
Hosein Aura Meditation - Sweet Dreams
plays 839
duration15:40
Meditishen - Mined Arevem، Beden Arevem
Hosein Aura Meditishen - Mined Arevem، Beden Arevem
plays 673
duration18:00
Episode، No. Cheharedeh - Kheved Deveseti
Hosein Aura Episode، No. Cheharedeh - Kheved Deveseti
plays 657
duration17:12
Resalet، Mined، va Shekeset Sheghi
Hosein Aura Resalet، Mined، va Shekeset Sheghi
plays 622
duration58:53
Episode، No. Chehar - Mehemeterin Chizi ke Hichekes to Ma Iad Nedad
Hosein Aura Episode، No. Chehar - Mehemeterin Chizi ke Hichekes to Ma Iad Nedad
plays 595
duration18:03
Meditation - Mind Silence
Hosein Aura Meditation - Mind Silence
plays 568
duration17:16
Episode 5 - The Negative Mind
Hosein Aura Episode 5 - The Negative Mind
plays 556
duration19:02
Listen to a few podcasts first to get personalized suggestions
Reply to
Sign In
Like Report
Dharma Meditation Podcast
Verified VERIFIED ARTIST
Instagram Notify Follow
Dharma Meditation Podcast
Categories Health & Fitness
About
Darema Meditishen، Podecaset Meraghebeh I Faresi | Deharema Meditation Podecaset on Echo Music. Browse the full catalogue, listen online and follow for new releases.
Top Episodes See all
Meditishen to Sebek Ivega Nide
Meditishen to Sebek Ivega Nide…
3 years ago
963Hez - Ferekanes 963 Heretez
963Hez - Ferekanes 963 Heretez…
3 years ago
528Hez - Ferekanes 528 Heretez
528Hez - Ferekanes 528 Heretez…
3 years ago
Sedai Tebit: Sevekheten Cheveb
Sedai Tebit: Sevekheten Cheveb…
3 years ago
Paret Avel: Mesir
Paret Avel: Mesir…
3 years ago
بخش هشتم: خلبان خودکار
بخش هشتم: خلبان خودکار…
3 years ago
Company
  • About Us
  • Contact Us
  • Advertise With Us
  • Help Center
  • Blog
Who are we?
  • Musicians and podcasters
  • Developers
  • Press
  • Sponsors
Useful links
  • Get Free App
  • Support
  • Copyright Policy
  • Claim Your Content
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
App Store
Google Play

© 2026 Echomusic & Podcast

Login to your account
I forgot password or can't sign in
Sign in with Google Sign in with Apple
0:00 0:00

Demo — Download the Echo Music app to listen in full.
0:00 / 0:00
Now Playing

0:00 0:00
Use your device's volume buttons