همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری
در میان محتوای رسانههای امروزی، کمتر صدایی پیدا میشود که شنونده را نه به هیجان کاذب، بلکه به «سکوت
Episode
How to Adjust Rest Time Between Sets
Alireza Naseri –
2023-10-13
|
2 Followers
2023-10-13
|
2 Followers
Alireza Naseri explains optimal rest duration strategies between workout sets to maximize performance and recovery. This audio guide covers timing techniques, rest-pause methods, and periodization principles for bodybuilders and fitness enthusiasts. Learn how proper rest interval Read more…
847
17:00
41014:32
70118:58
50818:03
49219:02
46217:29Blog Articles
VERIFIED ARTIST
Alireza Naseri
Health
تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامههای روز بدنسازی است
در این سلسله پادکستها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت میکنیم
در این سلسله پادکستها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت میکنیم
Top Episodes
See all
