همه چیز درباره پادکست radio rah - رادیو راه از مجتبی شکوری
در میان محتوای رسانههای امروزی، کمتر صدایی پیدا میشود که شنونده را نه به هیجان کاذب، بلکه به «سکوت
Episode
Episode 02 - Expressive Writing
Jafekri –
2025-07-13
|
70 Followers
2025-07-13
|
70 Followers
Building on the previous episode's exploration of perspective shift, this episode introduces expressive writing—one of the most effective yet underutilized techniques for managing depression. Grounded in decades of research by psychologist James Pennebaker, this simple yet p Read more…
296
48:00
35352:51
27443:55
40948:01
28553:33
29049:41
